杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

他对中州算不上熟，但在朝露雪的指引下，很快也就寻到了正确的道路。急速飞遁之下，不过一天多的时间，他们便回到了衍道宗内。而他们回宗的消息也在第一时间引起了所有宗门高层的注意

这是以前从来都没有出现过的事情，老马一想到这里，不由得心里有些发怵。 而且这些事情也似乎太诡异了一些，之前黑牡丹说要带她去救张淑芬，可是不但没有救成张淑芬，还差一点被张绍

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