对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

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1、每天告诉自己要努力，即使看不到希望，也依然相信自己。 2、希望你在明白生活的不美好后，依然能够温柔、善良、强大的活着。 3、生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示

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