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简介:
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
一句美好的早安语整理分享，敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明，别让你的经历配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难，未来会怎样，要用力走下去才知道，先变成更喜欢的自己。
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