夜幕笼罩着城市，五彩斑斓的霓虹灯闪烁，勾勒出都市夜晚的繁华。然而，在这看似热闹的表象下，娜娜正独自蜷缩在出租屋的角落里，泪水无声地滑落，面前是一片狼藉的餐桌，空了的食品包装袋散落一地。暴饮暴食后的罪恶感与自我厌恶如潮水般将她淹没，每一次催吐带来的生理痛苦都在提醒她，自己正深陷进食障碍的泥沼无法自拔。

清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒在娜娜疲惫的脸上。她顶着浓重的黑眼圈，拖着沉重的步伐去上班。在公司里，同事们的欢声笑语仿佛来自另一个世界，她强颜欢笑地应对着一切，内心却被深深的孤独和痛苦填满。终于，在又一次情绪崩溃后，娜娜在朋友的劝说下，来到了林宇的诊所。

娜娜走进诊所时，眼神闪躲，不敢直视林宇的眼睛。坐下后，她双手不安地绞在一起，声音带着哭腔说道：“林医生，我觉得自己快疯了，我控制不住地吃东西，吃完又拼命催吐，我真的不知道该怎么办了。”

林宇温柔地看着娜娜，轻声安慰道：“别害怕，慢慢说，我们一起想办法解决。”随着交谈的深入，林宇了解到，娜娜大学毕业后进入一家广告公司工作，职场的压力远比她想象的要大。频繁的加班、复杂的人际关系，让她每天都感到焦虑和疲惫。而不知从何时起，食物成了她缓解情绪的唯一方式。每当压力大到无法承受时，她就会走进超市，疯狂购买各种高热量的食物，回到家后便狼吞虎咽地吃下去。可吃完之后，对身材走样的恐惧和深深的自责又让她选择催吐，如此恶性循环，让她的生活陷入了混乱。

“每次吃完东西，我都特别后悔，觉得自己特别没用，可下次遇到压力，还是忍不住又去吃。”娜娜痛苦地揪着自己的头发。

林宇深知，娜娜的贪食症是长期心理压力和情绪问题的外在表现。要帮助她走出困境，必须从根源上解决她的心理问题，同时纠正她的不良进食行为。

林宇决定采用辩证行为疗法（DBT）来帮助娜娜。这种疗法强调情绪调节、人际关系改善和行为改变，非常适合娜娜的情况。首先，林宇帮助娜娜认识到自己情绪与进食行为之间的关联。

“娜娜，你仔细想想，每次暴饮暴食是不是都发生在你感到特别焦虑、压力大或者心情低落的时候？”林宇引导着娜娜思考。

娜娜回忆了一下，点了点头：“好像是的，只要工作上出了问题，或者和同事闹矛盾，我就控制不住。”

林宇接着说：“这说明你的身体在试图通过吃东西来缓解这些负面情绪，但这种方式并不能真正解决问题，反而会让你陷入更深的痛苦。我们要找到更健康的方式来应对情绪。”

林宇教娜娜一些情绪调节的技巧，比如深呼吸、渐进性肌肉松弛和正念冥想。他让娜娜每天花15 - 20分钟进行练习，尤其是在感到情绪低落或有进食冲动的时候。

“娜娜，当你感觉压力大，想要吃东西的时候，先闭上眼睛，做几次深呼吸，感受空气充满腹部，再慢慢呼气，把所有的烦恼都呼出去。然后，专注于当下的感觉，不去评判，只是单纯地感受自己的情绪和身体的反应。”林宇耐心地指导着。

娜娜按照林宇的教导，每天坚持练习。起初，她还是会在情绪激动时忍不住想吃东西，但通过不断地练习，她逐渐能够察觉到自己的情绪变化，并运用学到的技巧来平静自己。

除了情绪调节，林宇还关注娜娜的人际关系。他发现娜娜在职场上不善于表达自己的想法和需求，总是委曲求全，这也是导致她压力过大的一个重要原因。于是，林宇通过角色扮演等方式，帮助娜娜提高人际交往能力。

“我们来模拟一下你和同事沟通的场景。假如你觉得同事分配给你的任务太多，你会怎么说？”林宇说道。

娜娜犹豫了一下，小声说：“我可能就默默接受了，不敢说什么。”

林宇鼓励她：“你可以试着这样说，‘我目前手头的任务已经很多了，这个新任务可能会让我有些吃力，我们能不能商量一下，重新分配一下工作？’要坚定地表达自己的想法和需求，同时也要尊重对方。”

经过多次的练习和实际运用，娜娜在与同事的沟通中变得更加自信和从容，工作压力也得到了一定程度的缓解。

在纠正进食行为方面，林宇为娜娜制定了一份规律的饮食计划。他要求娜娜每天按时吃饭，每餐保证营养均衡，避免过度饥饿或过度饱腹。同时，林宇建议娜娜记录自己的饮食情况和情绪变化，以便更好地了解自己的行为模式。

“娜娜，每次吃饭前，先问问自己是不是真的饿了，吃饭的时候要细嚼慢咽，感受食物的味道和口感。不要把食物当成发泄情绪的工具，而是把它当作滋养身体的能量来源。”林宇语重心长地说。

刚开始执行饮食计划时，娜娜遇到了很多困难。看到美食的诱惑，她还是会忍不住想要多吃，而且每次控制自己的进食量，都会让她感到焦虑不安。但在林宇的鼓励和监督下，娜娜逐渐克服了这些困难。她开始享受正常饮食带来的满足感，身体也慢慢恢复了健康。

然而，治疗的过程并非一帆风顺。有一次，娜娜在工作中遭遇了重大挫折，项目失败让她陷入了极度的自责和沮丧之中。在这种情绪的驱使下，她又一次失控，疯狂地吃了大量的食物。事后，娜娜陷入了深深的绝望，她觉得自己之前的努力都白费了。

林宇得知情况后，立刻联系了娜娜。他耐心地倾听娜娜的哭诉，然后温柔地说：“娜娜，一次的反复并不能代表什么，这只是治疗过程中的一个小插曲。每个人在改变的过程中都会遇到困难，重要的是我们要从失败中吸取教训，继续前进。你已经取得了很大的进步，不要因为这一次的挫折就否定自己。”

在林宇的鼓励下，娜娜重新振作起来。她更加努力地练习情绪调节技巧，积极改善自己的人际关系，严格遵守饮食计划。随着时间的推移，娜娜的贪食症症状逐渐减轻，她不再被食物和情绪所控制，生活也慢慢回到了正轨。

“林医生，我真的太感谢您了，是您让我重新找回了自己。”娜娜眼中闪烁着感激的泪花，“我现在能够正常生活，和同事、朋友的关系也变好了，我真的很开心。”

林宇微笑着说：“这都是你自己努力的结果，你很勇敢，也很坚强。以后遇到任何问题，都可以随时来找我。”

看着娜娜充满活力和自信的笑容，林宇心中充满了成就感。他知道，在帮助患者战胜进食障碍的道路上，每一步都充满了挑战，但只要给予足够的耐心、关爱和专业的指导，就一定能帮助他们重获健康和幸福的生活。而他，也将继续在这条道路上坚定地走下去，为更多的人点亮希望之光。